Segunda e quarta-feira – As 09:00 horas.
Terça e quinta-feira: As 18:00 horas.
Professor – Rafael (Babu).
O circuito consiste em exercícios que trabalham o corpo todo, simulando movimentos que fazemos durante o dia, sem causar danos nas estruturas. Além do mais, tem como objetivo a melhoria da composição corporal, reduzindo a gordura e aumentando a massa muscular, o que é muito importante para saúde fisiológica e biomecânica do nosso corpo. Isso faz com que o treino seja funcional de verdade. E não se preocupe, se você tem dificuldades em determinado exercício, adaptamos de acordo com suas necessidades, proporcionando os mesmos resultados. Sua duração total é de 20 a 50 minutos. Sendo dividido em preparação, parte principal e volta à calma. Os horários são na terça-feira e quinta-feira 18h. Venha você também fazer parte, aguardamos você!